Otagowano: zdrowy kręgosłup

Każdego dnia wiele godzin spędzamy w pracy i narażamy nasz kręgosłup na nieprzyjemności. Chcesz zmniejszyć ból pleców albo mu zapobiec? Masz siedzącą pracę? Kilka prostych ćwiczeń, regularnie wykonywanych, jest w stanie zmniejszyć negatywne skutki...