Kategoria: Kręgosłup szyjny
Praca z domu – wygodnie i komfortowo. Na swoim własnym ulubionym krześle. Czasem może w szlafroku. Z pyszną kawą w ręku… Tak sobie wyobrażamy pracę z domu. Jak jest naprawdę? Często siedzimy w sypialni...
Czym jest whiplash? Whiplash Associated Disorder (WAD) to zespół objawów dotyczących zarówno układu kostnego jak i tkanek miękkich powstały w wyniku tzw. urazu przyspieszeniowo-opóźnieniowego (whiplash – smagnięcie biczem). Do tego uszkodzenia dochodzi najczęściej podczas...
Każdego dnia wiele godzin spędzamy w pracy i narażamy nasz kręgosłup na nieprzyjemności. Chcesz zmniejszyć ból pleców albo mu zapobiec? Masz siedzącą pracę? Kilka prostych ćwiczeń, regularnie wykonywanych, jest w stanie zmniejszyć negatywne skutki...