Kategoria: Kręgosłup szyjny

Ciekawostki zdrowotne / Kręgosłup lędźwiowy / Kręgosłup piersiowy / Kręgosłup szyjny / Lepiej zapobiegać / Prawidłowa postawa

16 kwietnia 2025

Kilka słów o pracy z domu i naszych mięśniach

Praca z domu – wygodnie i komfortowo. Na swoim własnym ulubionym krześle. Czasem może w szlafroku. Z pyszną kawą w ręku… Tak sobie wyobrażamy pracę z domu. Jak jest naprawdę? Często siedzimy w sypialni...

Ból / Kręgosłup / Kręgosłup szyjny / Szyja

17 września 2017

Whiplash czyli WAD

Czym jest whiplash? Whiplash Associated Disorder (WAD) to zespół objawów dotyczących zarówno układu kostnego jak i tkanek miękkich powstały w wyniku tzw. urazu przyspieszeniowo-opóźnieniowego (whiplash – smagnięcie biczem). Do tego uszkodzenia dochodzi najczęściej podczas...

Ćwiczenia / Ćwiczenia / Kręgosłup lędźwiowy / Kręgosłup piersiowy / Kręgosłup szyjny / Profilaktyka

9 kwietnia 2015

Ćwiczenia rozluźniające mięśnie do wykonywania nawet w pracy.

Każdego dnia wiele godzin spędzamy w pracy i narażamy nasz kręgosłup na nieprzyjemności. Chcesz zmniejszyć ból pleców albo mu zapobiec? Masz siedzącą pracę? Kilka prostych ćwiczeń, regularnie wykonywanych, jest w stanie zmniejszyć negatywne skutki...

Kategoria: Kręgosłup szyjny

Kilka słów o pracy z domu i naszych mięśniach

Whiplash czyli WAD

Ćwiczenia rozluźniające mięśnie do wykonywania nawet w pracy.

Polecane:

Nasi autorzy

Szukasz czegoś?

Ostatnio dodane: