Kategoria: Ćwiczenia

15 listopada 2018

Co robić jak maluch ulewa? Jakie są tego powody?

Szukasz wyjaśnienia, dlaczego Twój maluszek ulewa, ma twardy brzuch, pozbywa się dużej ilości gazów czy jest niespokojny? Powodów może być kilka. kolki refluks nietolerancja laktozy alergia Każdy z tych problemów różni się czasem...

Dzieci / Dzieci / Niemowlęta

12 listopada 2018

Jak prawidłowo nosić i podnosić niemowlę?

Podczas wielokrotnie powtarzanego NOSZENIA i PODNOSZENIA malucha możesz zadbać o jego prawidłowy rozwój!!! 15 razy dziennie podniesiesz go dobrze 15 razy bardziej wspomożesz jego prawidłowy rozwój 🙂 🙂 🙂 Ważne żeby: było to...

Bez kategorii / Dzieci / Dzieci / Niemowlęta / Noworodki

31 października 2018

Rehabilitacja wcześniaków

Fizjoterapia dla wcześniaka Wrocław. Rehabilitacja wcześniaka metodą Bobath. Wcześniak to maluch urodzony przed 37 tygodniem ciąży. Zazwyczaj nie jest on gotowy do samodzielnego życia i z tego powodu pierwsze tygodnie spędza na oddziale opieki...

Dzieci / Niemowlęta / Noworodki

17 października 2018

Metoda Bobath. Informacje praktyczne w pigułce.

Bobath = NDT Bobath Na czym polega metoda Bobath? Głównym założeniem jest zdobywanie nowych, funkcjonalnych, przydatnych w życiu codziennym umiejętności. W trakcie terapii wykorzystuje się specjalnie dobrane aktywności by osiągnąć założony cel. Założeniem metody...

Ciekawostki zdrowotne / Lepiej zapobiegać / Prawidłowa postawa

16 października 2017

Stabilizacja centralna – dlaczego jest tak ważna?

Ćwiczenia stabilizacji tułowia, czyli core stability są dziś dużo popularniejsze niż jeszcze parę lat temu. Ale czy wiemy dlaczego powinniśmy przywiązywać do nich wagę? Na temat stabilnego tułowia można spojrzeć z kilku perspektyw. Po...

Ciekawostki zdrowotne / Ćwiczenia / Ćwiczenia / Dorośli / Lepiej zapobiegać / Profilaktyka

23 września 2017

Ćwiczenia Kegla czyli co nieco o mięśniach dna miednicy

„Mięśnie Kegla” Jest to potoczne określenie mięśni dna miednicy (mięśnie zwieracze cewki moczowej – u kobiet również pochwy – i odbytu, mięśnie łonowo-guziczne), czyli tych odpowiadających za utrzymywanie moczu oraz stolca, a także sprawność...

Ból / Kręgosłup / Kręgosłup szyjny / Szyja

17 września 2017

Whiplash czyli WAD

Czym jest whiplash? Whiplash Associated Disorder (WAD) to zespół objawów dotyczących zarówno układu kostnego jak i tkanek miękkich powstały w wyniku tzw. urazu przyspieszeniowo-opóźnieniowego (whiplash – smagnięcie biczem). Do tego uszkodzenia dochodzi najczęściej podczas...

Dzieci / Niemowlęta / Nogi

27 lipca 2015

Jak dobrać pierwsze buty dla malucha?! Pożyteczne wskazówki.

Wybierając pierwsze buty dla swojej pociechy możemy spotkać się z bardzo różnorodnymi opiniami, czasem nawet wykluczającymi się. Co wtedy zrobić, komu zaufać by zapewnić swojemu maluchowi zdrowe pierwsze kroki? Jak zmierzyć małą, ruchliwą...

Ćwiczenia / Ćwiczenia / Kręgosłup lędźwiowy / Kręgosłup piersiowy / Kręgosłup szyjny / Profilaktyka

9 kwietnia 2015

Ćwiczenia rozluźniające mięśnie do wykonywania nawet w pracy.

Każdego dnia wiele godzin spędzamy w pracy i narażamy nasz kręgosłup na nieprzyjemności. Chcesz zmniejszyć ból pleców albo mu zapobiec? Masz siedzącą pracę? Kilka prostych ćwiczeń, regularnie wykonywanych, jest w stanie zmniejszyć negatywne skutki...